痩せたいあなたへ!確実に痩せるためのダイエット方法や関連知識

健康のために、美容のために…ダイエットはわたしたち現代人にとって、非常に大きなテーマの一つになります。そこで、ここでは失敗しないダイエット法についてさまざまな角度からじっくりと考えてみたいと思います。 - 嫌な自分のイメージは心の消しゴムで消していこう

嫌な自分のイメージは心の消しゴムで消していこう

ネガティブな思いは心の消しゴムで消せる
確かにこうなる、と心の中で思えることは実現することが多いです。しかし、そのパワーは良い方向にだけでなく、悪い方向にも働くことがあります。

たとえば、心の奥底からネガティブな思いが湧いてきてしまう時がそうです。

私が痩せられるわけがない、今までもダイエットできなかったから、これからもきっとそうだろう、といった暗い考えが心を占領してしまうようなことはありませんか?

誰しも、そんな時があります。自分が痩せられることを素直に信じることができないのです。

心の中に、そんなネガティブな思いが湧いてきてしまったら、まず大きな消しゴムを使ってそれをゴシゴシと消していく様子を思い浮かべましょう。この方法は、ダイエットだけでなくあらゆる暗い思いを消していく効果があります。

自分にはできない、自分はダメだ、といった自己否定的な思いが湧いてきた時にもこの心の消しゴムが使えます。

もっと太っている自分のイメージが自然に湧いてきた時も、この心の消しゴムが役に立つでしょう。とにかく、ネガティブで実現してほしくない思いが湧いてきた時には、心の中にある消しゴムでゴシゴシとその思いを消していくのがおすすめです。