痩せたいあなたへ!確実に痩せるためのダイエット方法や関連知識

健康のために、美容のために…ダイエットはわたしたち現代人にとって、非常に大きなテーマの一つになります。そこで、ここでは失敗しないダイエット法についてさまざまな角度からじっくりと考えてみたいと思います。 - 食べて楽しかったという喜びのイメージを持つ

食べて楽しかったという喜びのイメージを持つ

食べることにマイナスイメージを持たないようにしよう
美味しく食べて楽しんだのに、そのせいで太るのではないかと心配になる人がいます。そんな経験を重ねると、次第に食事を楽しめなくなってしまうかもしれません。

いっそのこと、食べたら太る、というマイナスイメージは捨ててしまいましょう。

代わりに、食事を楽しめて嬉しかった、という喜びのイメージを持つように変えるのです。そうすれば、たくさん食べてもあまり脂肪がつきにくくなってきます。

不思議なことですが、喜びのイメージを持って食事をした方が、体にぜい肉がつきにくいのです。

人間の体というものは、その人の思いによって左右される面を持っています。ですから、食べることにプラスのイメージを持っていた方が食事をしても太りにくくなるのは当然です。

嘘だと思うなら、あなたもぜひ試してみてください。食べたら太ると考えて憂うつな気持ちで食事をするのと、喜びの気持ちで楽しみながら食事をするのでは、その後のぜい肉の付き方がはっきりと違ってきます。

あなたがもし太った体型をしているなら、ぜひ思いを変えるという方法を試してみることをおすすめします。

思いを変える、という簡単な方法なのに、喜びの気持ちでいるだけでも体が活性化するのを感じるでしょう。